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Wenn Brot, dann so.

Das deutsche Brot wurde 2014 von der UNESCO zum Weltkulturerbe ernannt und wenn ich ganz ehrlich bin, dann liebe ich kaum etwas mehr, als ein frisches, warmes Brot mit guter Butter. Und trotzdem ist Brot bei uns kein Grundnahrungsmittel, sondern wird nur in geringen...

Perfektionismus hemmt deine Körpersprache.

Menschen, die immer alles perfekt machen möchten, laufen Gefahr eine einsilbigere und weniger zielführende Körpersprache zu pflegen. Ich weiß, wovon ich hier rede. Denn in mir steckt eine waschechte Perfektionistin, die sich schrittweise, genau diese Unsicherheit...

Lieblingsrezepte für gesunde Familien.

Lieblingsrezepte, die alle in der Familie mögen und die sich noch leicht im Vorrat zubereiten lassen, erleichtern eine Menge im Familienalltag. Hier habe ich dir unsere Lieblingsrezepte zusammengestellt. Lieblingsrezepte und cleverer Vorrat Unter der Woche finde auch...

Gesunde Küche dank Technik leichter.

Familien, in denen frisch und selber gekocht wird, leben gesünder. Und damit das leichter gelingen kann, lohnt es sich in die richtige Küchentechnik zu investieren. Hier beschreibe ich dir meine wichtigsten (technischen) Küchenhelfer. Technik, Technik. Technik Ich...

Meine Basics für eine gesunde Familienküche.

Du wünschst dir eine gesunde Familienküche? Stehst aber auch häufig unter Druck? Und weißt nicht, wie du beginnen sollst? Hier beschreibe ich dir, warum Freude und Planung meine wichtigsten Basics für eine schnelle Familienküche sind. Gesundheit ist den meisten Eltern...
Schlafstörungen natürlich beheben

Schlafstörungen natürlich beheben

Schlafstörungen sind sehr vielen Menschen bekannt und nicht verschreibungspflichtige Schlafmittel gehören zu den am meisten gekauften Pharmazeutika. Dabei sind Schlafstörungen ein ernstzunehmendes Thema, denn die gesundheitlichen Auswirkungen sind enorm. Ein gesunder...